悦纳自我 不负青春——记白沙小学5·25心理健康系列活动

四川行知教育网讯：不知不觉又到了毕业季，青春的躁动，让六年级的孩子们有些慌乱、有些焦虑、有些手足无措……为了缓解孩子们的心理压力与不良情绪，近日，天府新区白沙小学“心语小屋”的5位知心姐姐：邓培、刘晓庆、邓露、曹源、徐阳，相继对毕业班的孩子们进行了心理团辅活动。

首先，知心姐姐带着孩子们进行轻松的暖身活动。在体验中，孩子们尽情地放松，虽然他们的动作不是很规范、协调，但却能发现他们在积极主动参与，更感受到他们发自内心地开心。

然后，进入“我说你画”环节，让同学们在没有成型图要求的情况下，按知心姐姐的指令画线条，可以看出每个同学呈现的最终作品是姿态各异的，知心姐姐从他们的作品中选取一部分进行对比分析，让孩子们明白心理压力是我们自己造成的。随后知心姐姐引导孩子们谈谈自己在学习、生活中所感受到的种种压力，不想说也可以写下来。结合孩子们的分享，知心姐姐传授了几种释放压力的方法，提醒孩子们要学会正确看待这些困扰，并适当地给自己解压。

接着，活动进入“关于青春的苦涩”环节，知心姐姐语重心长地告诉孩子们如何勇敢地克服学习生活中的困难、挫折，如何巧妙应对校园欺凌事件等，从孩子们专注的眼神中可以感受到他们一定受益良多。

成长需要正能量！活动最后，在舒缓的音乐声中，每个孩子纷纷提笔，写下鼓励自己或者勉励同伴的话。希望在今后的生活中，孩子们能更好地悦纳自我，“只争朝夕，不负韶华”，平安、健康、快乐地成长。

编辑：伊佳

责编：付艺薇

来源：成都天府新区白沙小学